空手

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空手の防具が洗濯機でボロボロにならない最強ネットを見つけた

4年ぶりに、ムスコの新しい防具を買った。 前回は購入後、かなり早い段階で洗濯に失敗してボロボロにしてしまった。 ...
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第4話【強く健康的な身体作り。飽きない筋トレ・下半身編】

現在も体質改善の実験中。最近、お尻に筋肉がつき始めて硬くなってきているのが嬉しく「ちょっと触ってみておくれ。」と子供に頼...
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稽古中に痛い、私の足の左親指を救うのは。エガちゃんが愛用のタイツ…

非常に困っている。 二ヶ月半ほど前から、足の親指付け根が横に裂けている。 写真ではお見せできないので、絵に描いて...
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第3話【強く健康的な身体作り。飽きない筋トレ・上半身編】

体質がどこまで変わるかを計測したい。 なので決めた日にできるだけ同じメニューのトレーニングをしようと思う。 ...
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第2話【効率のいい筋トレをしたいのだ】『筋肉を増やしたい』継続のための工夫

腕立て伏せが、私はできない。 ついでに、鉄棒の逆上がりもできない。 学生時代のボール投げの距離は、クラスでビリだった...
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第1話『筋肉を増やしたい』と『体脂肪率を減らすには』を、いかに飽きないようにできるか

この数ヶ月、どうも体の動きが悪い。年齢のせいではない。 いや、そうだろうけれど、そのせいではない。 それは「...
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【トレーニングジムでのイベント】なわとびを買って、二重跳びを始めた理由

昨年からスポーツジムに通っている。 空手をしているのだけれど、私の年齢と筋力だと、稽古だけでは上達が他の人よりもの...
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【50歳女子・初めての空手試合で気付いたのは基本の大切さ】親子で参戦し、感じた喜びとは

こんにちは。 2024年2月18日 日曜日、大阪府空手道選手権大会でした。 息子は組手競技 高校生−80kg...
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【初めての型試合。心の恐怖と頭の中】

こんばんは。初めての空手型試合が目前のaikoです。 今回、人生の新しい扉を開くために、試合に出ることにしました。...
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【初めての空手試合】セルフ・にんじんを鼻先にぶら下げる

おはようございます。 左足親指がぱっくり割れて悶絶しているaikoです。 昨晩は、羽曳野恵我之荘の稽古へ行け...
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